若返りたい時は
腸活しよう！！
こんにちは！
食とメンタルケアで
働く女性を応援する腸活コーチ
和田和歌子です
しあわせホルモンセロトニンの7割が
腸内でできているって…
聞いたことありますか？
だからこそ
腸活＝セロトニン活動
湘南の隠れた名所で
セロトニン活動してきたよー！
和歌子流セロ活
自然の中で
深呼吸
たっぷりして✨
ナチュラルな食事を
楽しくいただき
大好きなコトやモノを
愛でる時間は
最高な腸活Time
ジャーナリングもしてきたよー
みなさまの
セロトニン活動は？
教えてくださいね♪