前回の続きです
糖質制限、高タンパク質食を
始めた頃、私は妊娠中でした。
初めての子でしたし、
妊娠中に食事制限をして大丈夫だろうか…
と最初は不安でした。
けれども、藤川先生のブログには
妊婦こそ糖質制限、高タンパク質食に
したほうが良いと書いてありました。
パニック障害が出て辛かったですし、
先生のブログにはたくさんの
症例が書かれていたので
信じてみよう！！と実践しました。
その後は今までのブログに書いたように
パニック症状は出なくなり、
肌荒れも軽減し
太り気味だった体重は
少し減少するなど
良いことづくめでした
妊娠後期には妊婦は体重が
更に増えやすくなりますが、
私は維持できていたと思います。
また当時診ていただいていた
産婦人科の先生にも
体重増加を防ぐために
糖質制限するように言われていたので
尚更安心して糖質制限、高タンパク質食を
続けることができました。
先生それぞれの考え方があると思いますが、
私の担当の先生は
糖質制限賛成派でした。
一度妊婦健診で少し鉄不足との結果が
出ました。
一応、妊婦用のサプリはずっと飲んでいて
そこに鉄も入っていましたが
足りなかったようです…
そこからは鉄分サプリを開始。
サプリの種類、量は
藤川先生のブログを参考に
させてもらいました。
飲み続けて1ヶ月後の血液検査では
数値が上がっていたので、
鉄分サプリは本当に効果があるんだ！
と実感しました
結果、妊娠中何の問題もなく
胎児も大きすぎず小さすぎず、
出産も安産でした
それからは産まれた我が子の
お世話に私は毎日必死でした。
少し神経質な面があるので
色んな事が気になり心配になりました
産後は里帰りさせてもらったのですが、
私は赤子のお世話で手一杯で
家事は母にお任せしていました。
母乳の出も良くなかったので、
よく出るようにと、炭水化物中心の
ご飯を作ってくれました。
そのおかげか母乳の出は良くなって
すぐにミルク無しで育てられたのですが
その代わりに私の身体は
少しずつ悪い方へと変わっていくのでした〜
今日もお読みいただき
ありがとうございました