ちょいとばかり、体調を崩した。
楽しいイベント、楽しみにしていた用件。
延期になった。
パパに幼稚園送迎をお願いした。
天気がいいのに、出かけなかった。
出かける体力と気力がなかった。
明るい陽射しが入り込んでくるので、部屋の電気に違和感を覚え、電気を消した。
自然光の明るい部屋で過ごした。
姫っこと、幼稚園時間に縛られず、ゆっくり朝食を食べた。
いつでも横になれるようにパジャマで過ごした。
アンパンマンのぬり絵をした。
最近結婚式を挙げた妹にプレゼントする、完成したアルバムに追加で挟もうと、姫っこにお祝いのお絵描きをしてもらった。
姫っこと、お昼前なのに、お茶タイムをとった。
いつもは、オヤツタイムを考慮してお昼前はさすがに避けるのに、ゴチャゴチャ考えずにそうした。
しんどいときには、生姜だ！
ハチミツ入りジンジャーミルクをホットで飲んだ。
風邪の兆候のあるときの、我が家の定番だ。
ホッとした。
明るいお外を眺めながら。
明るいお外の陽射しを感じながら、家でホッと一息つく。
久しぶりだ！
姫っことの時間の制限のないぬり絵タイムも。
ながらじゃないお絵描きも。
時間を気にせず過ごすのも。
自分も一緒にゆっくりオヤツタイムするのも。
ほんと、久しぶりだ！
うん、久しぶりだ！
最近、やることをやっているのに、気持ちがスッキリしなかった。
やることをやってるのに。
掲げた目標に近づいているのに。
毎日充実した時間を過ごせていながらも。
どこかしらで、モヤモヤしていた。
けど、部屋も片付けてる。
ゴハンもちゃんと作ってる。
朝活も順調。
体調もよかった。
幼稚園時間中、姫っこもリズム教室に、サークルに、公園遊びに、自転車散歩。充実してる。
子鉄っちゃんも、幼稚園を楽しく過ごしてる。
ついついのケータイ時間も、ちょっとした書類整理も、姫っこの授乳タイムを活用して、わざわざの時間をとらないようにしてる。
スキマ時間の活用だ。
日々、順調。日々、充実。
なのに、モヤモヤ。
一体、これ以上、何をしなきゃスッキリできないんだろう、とモヤモヤしていた。
しんどくなって、ちょっと気づいた。
ゆっくり時間を過ごしてみて。
そして、ハッキリわかった。
ゆっくり時間を過ごしてないことにモヤモヤしてたんだ。。。
朝起きて、朝一のルーチンな家事を済ませたら、今年決めている朝活に入る。
終われば、また家事に。
時間があれば、ゆっくり挽いた豆でコーヒーでも飲もうと思いつつ。
いつも、朝活と同時に飲むインスタントのカフェインレスコーヒー。
わざわざのコーヒータイムじゃなく。
ながらのコーヒータイム。
旦那と子供が起きてくる前に、洗濯や掃除を済ませ、なんなら昼夜ゴハンの仕込みを終え、わざわざなコーヒータイムを取る暇もないくらい充実した時間を過ごしたよー、の旦那へのプチ自慢。
調子いいときは、これで本当に充実感を味わってたし、満足してたんだけどね。
これにモヤモヤしてたのは、少し疲れがたまってきた頃だったのかな。
モヤモヤの原因はここだったんだー。
ゆっくり時間を過ごす。
丁寧に時間を過ごす。
ながら、は、効率的だと思っていたけど。
適当に飲んでるコーヒーにも。
オッパイ欲しさに甘えてくる姫っこにも。
失礼な過ごし方だな。
今しか味わえない時間を、思いっきり楽しむ。
ながらで過ごす効率のよさは、私にとってはスキマ時間じゃない。
授乳している姫っこをしっかり見ようと思った。
愛おしくて愛おしくて、、、
そんな時間を楽しまなきゃ。
大好きなスタバに、カフェインレスのコーヒー豆も買いに行こう。
ゆっくりコーヒー飲もう。
天気が良ければ公園遊び、の法則も。
法則にせず、自分に従おう。
モヤモヤ抱えてはするべきじゃない。
モヤモヤをなくすと、姫っこにもっともっとトコトン向き合える気がする。
時々読む、小林麻央ちゃんのブログ。
シャンパンタワーの法則が、スッと心に入ってきた。
1段目が自分。
2段目が家族。
3段目が友人。
4段目が職場の人。ま、環境次第。
1段目を満たしてこそ、2段目が満たされる。
そして、3段め、、、と注がれる。
2段目から注ぐと。
家族を満たして、自分は枯渇して、、、
うん、やっぱり、全てを満たすには1段目からだ！
自分からだ！
この歳になると。
いや、今の私には。
自分への満たしは、物欲ではない。
忙しい毎日だからこそ。
ゆっくりした時間だ！
仕組みを作って。
睡眠を削ることなく朝活して。
朝活の目標も、時には修正して。
あと一歩、のところまできていたけど。
毎日を健康に快適に過ごす、という目的。
そのために足りないもの。
ゆっくり時間を過ごす大切さ。
今になって、身にしみてきた。
体調崩して残念だけど。
大きな収穫がありました！
これからは、時にはするべきことをしないでみよう。
時間は有限。
方法は無限。
シャンパンタワー、1段目から注いでみよう。
モヤモヤしていること、わかったこと、頭のみで整理するよりも。
こうして文字に書き留めるほうが、わたしにはハッキリ自分に落とし込めたよ。
こんなブログの活用法もあるんだな。