セッションを通じて
こんな事を最近感じる事があります。
自分がいつまでも若い…
と考えて無理して動いてしまっている事
20代とは違う…
30代とは違う…
40代とは違う…
今は見た目をいくらでも若く出来るから
余計に分からなくなるのかもしれない…
私の父は驚くほど若く見えるけれど
体はついていかず
足が弱くヨボヨボです。
でも気持ちが若いから
そのギャップについていけずに
めちゃくちゃしんどそうで気の毒です。
どの年代でも…
私も含めて若い頃と同じようにしがちなのは
気をつけないといけないと
つくづく思います。
年齢の節目というのが
年代によってやってくる…
今までのように若くないのに
同じようにしているから予防出来ないんでしょうね。
自分より年齢が上の人の話を
聞く機会が少ないからかもしれません。
なんでも知れる現代でも
近くで見て聞いてしないと
分からない事も多いです。
知識ばかりを入れても
頭でっかちになり
実際にどうか分からない…
本当に気をつけないといけないと
思います。
そして…
見た目の若さなどではない
体調の節目をしっかりと感じて
それに見合った自己管理をしていかないと
本当に元気でいられませんね。
だんだんと動きにくく
邪魔くさくなる事を
どれだけ丁寧に生きるか…
無理はしないで
丁寧に生きるって
かなり難しいかもしれない…
だから定期検診などに行って
診てもらうのだけど
頼りすぎずに何処が弱っているかを
感じ取るのが大事だと思います。
小さな頃から弱い部分に出るので
その箇所は早くからケアをする
体全体がストレスにやられると
一番良くないので
ストレスを軽減させてくれる
自分に合うものは分かっておいた方が
いいですね。
今を大事に未来に繋がる生き方を
心掛けられますように✨