座り込むと良くない…
と経験と今まで来られた方のお話を聞いて感じます
座り込むと
考え込みます
そしてその考え込む事は
大抵はどうにもならない事を
ぐるぐると堂々巡りしてしまったり
ネガな底無し沼へと落ち込んでいきます
休息は必要だけど
ただ何も意味もなく用もなく
座り込むのは良くない…
そんな経験は無いですか？
今…
そんは事になっている…
または無意識でそうしていた…
という人は要注意です
体が疲れている時の休息は
家の中から出て別世界に行き
意識を外の世界に飛ばし興味をそちらに
向かわせてリフレッシュするか…
それが出来ないなら寝てしまう方がいい
寝れない…
という人は思考がずっと動いていて
休めていないかもしれません
ゆっくりとお風呂に浸かり
体を温めて疲れをとってください
お風呂に入るのが邪魔臭い…
お風呂に入ると疲れるから
入るよりもシャワーですませてしまう
こんな考えがますます危ない…
お風呂に入る事自体が
こんな事になっている事態で
かなり疲れてますよ
温まると眠気がきます
お風呂に浸かるとしんどいのは
それだけ疲れているからです
お風呂に入ったら温かくて気持ちいい
そんな感覚が蘇るまで
毎日入り続けないとダメだと私は思います
かなり体が悲鳴を上げている事自体が
分かってはいない…
まずは何もないのに
座り込んでいないかをみてください
無意識で座り込み
ボーっとしていないか…
家族がそうなら
声をかけてあげてくださいね
子どもは無口になります
会話が出来ているかをみてください
コロナ禍でわからないうちに
蝕まれている自分はいないか…
家族は疲れていないか…
労り合う…
そんな気持ちの優しさが
全てに必要なのかもしれません
コロナ禍も一年が経ち
慢性かして崩れていないか…
自分も周りもよく見てくださいね＾＾
セッションにご興味のある方は
お問い合わせください＾＾
