こんばんは
何度も書いてる腰痛の話
私の必需品
コルセット
これ、かれこれ4年くらい使ってます
↑パートさん
左右にギューって引っ張って、自分で好きな締め付け感に調節できるのが◎
職場のパートさんもみんな、大絶賛してるアイテムなんですが
実はもう一つ
何年も愛用してるグッズがあるんです
それがこれ
ボール🏐
と言っても普通のボールじゃなくて
ヨガとか、ストレッチとかのコーナーに売ってる
100均のボール
仰向けに寝て、腰の下にボールを置いて
グリグリしたら
気持ちいいんです♡
毎日気づいたらやってるんですが
なんせ、球だから
転がる
うっかりその辺に置きっぱなしにしてたら
家族の誰かが蹴って行方不明になる
（笑）
その度に
ボール知らない〜？
ってみんなに聞きまくってます
（笑）
今まで100円で買った物の中で
ベスト3に入るくらいお気に入り
というか、なかったらすぐ買いに行くくらい
必需品です
