癒し絵心理セラピストの、ともみです。

いきなりですが…

『潜在意識（せんざいいしき）』は、

ふだん意識している約3%よりも、もっと深い層にあります。

ふだん意識している部分を“顕在意識（けんざいいしき）”といいます。

氷山を思い浮かべてみて。

見えてる部分が”顕在意識”

隠れて見えない部分は『潜在意識』。

『潜在意識』のほうが、

大きくて深くて末広がり。

広がりきったらこの世の全てと繋がっている。

ここでおさえときたいポイントとしては…

私達は”顕在意識”で意思決定をしながら、

未来を選択し生きていますよね。

その“顕在意識”を作り出しているのは、

ふだん意識してない『潜在意識』なんです。

だからこそ、※アファメーションで

『潜在意識』にアプローチしたり

するわけですが。

※アファメーション

（affirmation: 肯定的な宣言。

私は幸せです私は幸せです。など繰り返し

言葉で宣言することで自分自身に暗示を

かける方法です）

実は、このやり方があまり”効かない人”

も存在するんです。

それが、なんと、

多くの日本人！！

はい、私もそうです^ ^

なんでー？？というと、

アファメーションでは肯定文で現在形だけを使います。

例えば、「私はお金持ちです」と宣言する。

しかし潜在意識で「貧乏だ」と信じていると、脳が違和感を覚えてブレーキをかけるため暗示にかかりにくい。

アファメーションは、ある程度マインドセットが出来ていて肯定文をすんなり受け入れ、「幸福感」を感じやすい人に効果的とも言えますよね。

その鍵を握っているのが、別名「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン。

日本人の65%が、この神経伝達物質セロトニンの分泌量がとても少ないんです。

このセロトニンが脳内から減ると、人は不安を感じたり、気分が落ち込んだりしやすい傾向にあります。

セロトニンの分泌量を左右するのが、セロトニントランスポーター遺伝子。

セロトニンの分泌量が少ないと不安を感じやすく、分泌量が多い人は楽観的。

日本人の遺伝子はセロトニンの分泌量の少ないSS型が65％、中間のSL型は32％、分泌量の多いLL型はたった3.2％なんですって。

一方、アメリカ人は、SS型が19％、SL型が49％、LL型が32％。

つまり、日本人は不安を感じやすい民族。

ざっくりいうと、欧米型の成功哲学をそのまんまやって上手くいく人は日本人の約3%なんです。

これは脈々と受け継がれてきた遺伝子なので、それ自体を変えるってムリですよね。

なので、アファメーションが効かないから自分はダメだーなんて思わなくて大丈夫。

日本人の良い面を見れば、「自分なりの格好良さやこだわりを強く持っている職人気質な人」が多い。

なので、

•自分の守りたいものは何か？

•自分の信じている格好良さとは？

そういうのを深く掘り下げてくと良い。

その上で、いま目の前にある現実を変えたいと願っているなら

•どうしてそれを守りたいの？

•どうしてそれを格好良いと思ってるの？

と、問う。

すると、「気づく」んです。

あれ？何でだっけって。

「気づく」と、”顕在意識”に上がってくるので、不要となったこだわりは手放し、今までとは違う新しい選択肢があることを発見できます。

新しい選択は、今までとは違う新しい現実を作り出していきますよ。

『アファメーションが効かない人』でも『理想の現実を引き寄せることが出来るから大丈夫』です