ぼく、ジャッキーだよ。
また
暑さ ぶり返し～
昨日の
ジャッキー地方は
気温29℃まで上昇
湿度も高くて
めちゃ蒸し暑い一日でした
朝🌄
お散歩から帰りに
近所の
無人野菜販売所で🥒
見慣れない野菜が
並んでて
買ってみた
四角豆
形が
めちゃユニークだね
母さん
一度も食べたことが無いので
レシピを検索
出来上がったのが
四角豆とツナの卵炒め
(クックパッドより)
苦みがある
とのことだったんだけど
ほとんど感じず
クセのないお味で
イケる～
そこで
四角豆の栄養についても
検索してみた
ビタミンC、ビタミンK
カロテン、カルシウムなどを豊富に含み
抗酸化作用や骨の健康維持
免疫力向上に役立つ
コレ
美容
やら
アンチエイジングにもいい
ってことだよね
どんどん食べなきゃ～
あったら
また買って来よっ
そう、そう、忘れちゃいけない
ジャッキーさんのも
ありますよ～
卵の部分を
ちょこっとだけね
あむ！
おいしかったで
また食べよな
ジャッキーと一緒に
アンチエイジング目指すよ～
ぼく、ランキングに参加してるんだ
クリックしてジャッキーを応援してね
会員さんじゃなくてもポチ！できるよ～
↓↓↓
