こんにちは
マナーアドバイザー永井です
全米オープンテニスでの
錦織選手の活躍
素晴らしかったですね～。
プレー自体もさることながら、
表彰式でのインタビューに
心打たれた人も多かったと
思います。
そして偉業を達成した彼を
分析する番組も多数。
昨日放送のNHKクローズアップ・現代では、
10代初めから彼を近くで見ていた
松岡修造さんと杉山愛さんが
様々な分析や思いを話されました。
その中での、杉山愛さんの言葉
「彼は、とても変わりました。
本質は変わりませんが
特にこの１年は。」
三つ子の魂百までも
環境より遺伝
などの説もありますが、
人間は変われるのです。
本質は変わらないとしても、
「思考」や「習慣」「行動」を
変えることが出来ます。
そして、人生が変わっていくのです。
１年前からマイケル・チャン氏を
コーチに迎え、それから錦織選手は
目覚ましい成長を遂げます。
基礎練習を徹底するなどの
練習メニューの変化も、もちろん
フィジカル面でもプレー面でも
大きな変化をもたらしました。
けれども最も大きかったのが、
「精神面での」変化だと言っています。
行動と同じように、思考にも
癖があります。
簡単な表現をすると
ポジティブシンキングと
ネガティブシンキング。
同じ事象に出会っても、
思考の癖により感じ方は
違います。
おのずと結果も違ってきます。
例えば、気が短い人だったとします。
気に入らないことがあると、
つい怒りをあらわにしてしまう。
そういう性格を直したい、と思っても
ついムカッときてしまう。
そんな時、怒りを感じたときに
いったんその怒りを飲み込んでみる。
それが難しかったら、大きく
深呼吸をしてみる。
すると怒りを感じてしまうことに
変わりはないとしても、怒りのレベルが
少し小さくなるかもしれません。
そうした「行動」を変えていくことで、
少しずつでも、「起こりっぽい」という
正確に変化がみられるでしょう。
もしかしたら長期的に続けていくことで、
すぐに怒りを感じるということ自体が
ばかばかしくなってくることも・・・。
私自身も若いころに比べると、
随分物事を受け入れる器が大きく
なったと感じます。
若いころには視野が狭いこともあり、
様々なものに理不尽さや憤りを
感じたりしていました。
けれども、経験を重ね「思考」が
変化していくことにより、行動も
変わっていくのですね？
もし自分自身に嫌な部分があって
「生まれつきだからしょうがない」と
感じていることがあったら、
諦めないで、ちょっと「思考」を、「行動」を
変えてみるチャレンジをしてみてください。
嫌な自分も、変わっていくかもしれません。
でもね
本当は、そのままのあなたで十分
素敵なんだけど。
心屋仁之助さん
のことば
あなたにはある
愛も才能も魅力もお金も
時間も自由もあるんだ
自分を愛してあげてね
今日のランチは、ミハシカフェ
詳しい内容は、後日のkaorinさんのブログ で
ご確認くださいませ(＃⌒∇⌒＃)ゞ
（どんどん手抜きの食レポ
いい方法、見つけちゃったな。）