こんにちは、ともぶーです。
わたしも昨日は二日酔いだったなぁ。
どうにか仕事したけど、眠かったわ（笑）。
今日は元気になってレッスンも行って
大笑いして、課題もらって
「全領域異常解決室」を見て（おもしろい！）
こんな時間になっているわ。
そして、眠いわ。
お酒好きなのはいいけれど、
飲み過ぎは良くないよね、うん。
先日、脳神経外科でCT撮ったときに、
思わずドクターに聞いたのよ
お酒の適量ってどれくらいですかっ？
こんなこと聞くかねｗｗｗ
飲み過ぎが脳疾患に繋がってないか、確認したかったのよ。
裕樹先生にも聞かれた。
「でも、毎日は飲まないんでしょ。」
「え？飲みますよ、毎日。適量ですよ、適量」
「適量ねぇ
、、、」
一日の適量はこういう感じだそうです。
図：出典
https://www.suntory.co.jp/arp/proper_quantitiy/
サントリーホールディングス「適量ってどのくらい？」より
あれ？こんなに飲んでいいんだね、って思っちゃったけど、
わたしが好む、ワイン、日本酒は、これでは足りませんｗｗｗ
逆にビールはこんなに飲まないし。
アルコールって食欲を増進させてしまうから（わたしの場合）
お酒といっしょに食べる量も半端なくなって、
おとといは食べ過ぎました、猛省しとります。
ちゃんと、体型に現れてしまいました。
というわけで、
この適量を守りつつ、休肝日も週2日は設けて、
おつまみを食べ過ぎないように、
正しく飲みますｗｗｗ
友達と飲むときは、この限りではありません（笑）
ま～、真剣な話、もうすぐドレス着るので
ほんと自重しないと大変なことになりますわ。
昨日と今日は、休肝日でした～～～
ではでは、寝ましょうかね。
それじゃ、また明日ね～～～
