こんにちは、ともぶーです。
17歳です（笑）。
いきなりなんでしょう？
それは、母の通院付き添いでの会話。
私「おかあさん、何歳になったとかね？」
母「何歳やったろか～、55歳だろ。」
私「わたしは、いくつになったとかね？」
母「う～～～ん、、、17歳だろ。」
私「（爆笑）」
それはさておき。
先日整形外科で撮ったレントゲン写真を
パーソナルトレーニングのコーチに見せたところ、
「コアヌードル」って器具を使ったトレーニングが始まりました。
狭窄症の治療にも使われていて、
体幹を鍛える効果があるといいます。
今さらながら、体幹の重要さを痛感です。
それと、わたしはあばら骨が開いているので、
コアヌードルの上で深く呼吸を繰り返し、
あばらを締めていきます。
あばらが開いているとね、
呼吸も浅く代謝も悪くなって
ダイエットが難しいんですって。
それはタイヘンですね！！
この骨の歪みと、
真っすぐすぎる腰椎については
行きつけの整体師さんはとっくにわかってて、
「よくこれで踊っていたな、と
思っていました。」
あらら。
「だけど、施術後はある程度正しい脊柱になってるし、
歪んだらまた治しますよ。」
よろしくお願いします。
この整体師さんところへは、
裕樹先生の紹介で2年半ぐらい前から通っています。
頼りにしております。
多かれ少なかれ、背骨って曲がってるんですって。
生活に支障がなかったら、
無理矢理に治そうとはせず、
筋肉を鍛えることが大切ってことです。
ということで、ガンバリマス。
コアヌードル、買おうかなぁ。
高いけど、、、
それじゃ、また明日ね～～～
