シャン！と立って、美しく

ブログネタ：姿勢いい？ 参加中

私はいい 派！

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姿勢ですか？

いいですよ

そりゃ、ダンスやってるから、姿勢だけはいいのよ

ビシッとね

ダンスの基本は、正しい姿勢で、正しく歩くことです。

バリエーションばっかりやってても、

猫背だったり、芯がないと、きれいじゃないもの。

正しい姿勢は、きれいなラインを生むのよ。

でも、だからといって、肩や背中に力が入って、

りきんでしまったら、これまた美しくないし、

見てても苦しそうな動きになっちゃいます。

すっと肩をおとして、からだの中心を意識して、

体幹で立つ。
おほほほ

なんて、えらそうに言ってるけどね、

ともぶーの背中は「鉄板」って言われてたからね。

おかげさまで、最近は「テッパン脱出したね～」

って先生から言われるようになったけど。

力がはいるんだわ、これがっ

ダンスの時はともかく、デスクワークがほとんどのともぶーは

ついつい、座ってると背中が丸くなってくる。。。

いかん

姿勢が悪いと、腰にも悪いし、

何より、

「老けてみえる」のさ。┐(￣ヘ￣）┌

おばあちゃんになっても、シャンとして

スッと歩きたいです。

そして、世界一周の旅～～～


健康第一

みなさん、よい週末を

あ、差し入れいつもありがとうです。