スッカとドウッカ

 

 

ヨガの目的の一つ

 

ハッピーを増やし
アンハッピーを減らすこと

 

 

スッカ＝ハッピー

スッカは「快適　心地よい　幸せ」

心がオープンになりすがすがしいこと

 

 

ドウッカ＝アンハッピー

ドウッカ「苦しみ　不快さ　困難」

心がぎゅっと狭まること

 

 

 

 

ハッピーとなにか？

ハッピーの意味を

自分と向き合い自分を追及していくことがヨガ

 

 

 

自分を本質的に理解する

 

そのために行っていくものがヨガである

 

 

 

 

 
 

忘備録