［ジョギングロード］デビュー
この２週間、ルームランナーでの走りに熱中しています。
最初は２０分で１キロだった私も、今や３３分で３キロ。
でも、いつも思っていました。
『ルームランナーでの走りより、外を走ったほうが距離が伸びるのでは
』
そこで今日ついに、運動公園の［ジョギングロード］デビューを果たしました
ジョギングシューズも買って、万全の体制↓↓↓
［ジョギングロード］の一周は１・２５Km
いつものペースで走って、３周しました。
距離にして１・２５×３＝３・７５
かかった時間は２０分
すごくない
やっぱりルームランナーより、距離が伸びるんですね。
万歩計は［しっかり］という歩数の表示もあって、ジョギングと強歩だけをカウントしていきます。
今回［２０分］をしっかりカウントしていて、感心しました↓↓↓
目標は、１時間で１０キロ
また明日から、ルームランナーで地道に頑張ります。