上機嫌を保つ方法

更年期の揺らぎどうにもこうにも上手く付き合えていませんなのでちょっと、賢人のお知恵を拝借することにしました

　　　　　　　〈アドラーの心理学より〉

①＂今日は良いことがありそう＂と運任せにするんじゃなくて、＂機嫌良く過ごす＂と主体的に決断するのがポイント

この2つ、似てるようで全然違ってくるんだな…なるほど

⑥は関西人は、得意な人多い気がするよね

私も、これはごく自然に身についてるかも

⑦は、今よりずっと気持ちが沈んでいた時に痛感したなあ。

『誰かが自分を必要としてくれる』

って、それだけで人は生きる力が湧いてくるもんだよね🍀自分のことでは動けなくても、誰かに頼られたら、頑張れちゃうこと

あるあるなんじゃないかな

…私だけ単純過ぎ

こちら大阪、しばらくお天気良くありませんが、明日の朝は＂ご機嫌に過ごす＂と決めてスタートしよっと

更年期の方、そうでない方も、私と同じく気分のコントロールでお悩みの方は試す価値ありかもですよ〜

お互いご機嫌な1日を過ごせますように💖