ダイエット⑬♪

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄです


朝起きがけに

香りを嗅ぎます


そして、、、

朝食と夕食の前に

１個ずつ食べます



グレープフルーツを除いた、１日全体カロリーを

１６００kcal以内に抑えましょう



実行出来そうな方は

ぜひ試してみてください



成功率７５％ですよ



2011.3.20撮影
ｳｴｽﾄ53.8㌢