こんにちは、未知子です。

この記事について、に至った経緯を知りたいとのメッセージを頂きましたので、

もうちょっと詳しく書こうと思います。

『自分で好きで、「不満だ！」ってやっている。』こんにちは、未知子です。六ヶ月間の長期継続コーチングの募集を開始しています。お申し込みはこちらから♡ 私は、物凄い不満を感じやすい人間なので・・・（笑…

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それはですね、もう何回も同じ事を繰り返し、

不満を感じ、またやっている！ってその度に自分で気付いていったからです。

上のブログにもある通り、本当にこのまんまなのですが、

結局自分で不満を選んでいる、ってはっきり分かった時に、

「もう辞めよう」

って本気で思えたのです。

つまり不満も満足も、全部自分で創り出しているんだな、って言うのがはっきり分かったんですね。

私は、かなり願いを現実化するのが得意ですが、

でも、ちゃんと叶った現実を大切にしないと、全然満足しないんです。

これは自分で何回も経験して、意識的に取り組んできた事だから、本当によく分かる。

ちゃんと叶った現実がここに在るな、って見ないと、

すぐに、また外側ばかり見て、でもこっちも叶えないと幸せじゃない！ってやってしまう。

これは、本当に外側はどうでも良くて、

単に自分が満足したいか、不満足でいたいか、それだけの問題。

だから、どんなに完璧に外側を整えても、永遠に不満足な人もいますよね。

だから満足したいなら、自分で能動的に満足を見出す、取りに行く。

そう言う姿勢じゃないと、やっぱり満足感は得られない。

この前も、クライアントさんと「気持ちは選べる」という話になり、

「退屈」が、一番魂の嫌いなことだから、

あえて私たちは自分で心が動くようなことを選んでいる。

今考えなくても良いことを引っ張り出してきて、

イライラしてみたり、不安になってみたり。

でも、そこで満足とかハッピーな気持ちより、どうしてもイライラとか不安を選んじゃう。

それは、どうしてだろう？って話していた時、

イライラとか不安の方が

くっきりはっきり色で言うと黒みたいに見えるけど、

満足とか幸せの気持ちはふわふわと輪郭がなくて色も薄くて、

見ようとしないと見えない、

ってクライアントさんが話してくれました。

なんか分かりませんか？

イライラとかの方が見えやすくて掴みやすいから、ついそっちを選んじゃう。

幸せとか満足はちゃんと目を凝らして、見ようとしないと見えないし、

掴もうとしないと掴めない。

だから、ついついイライラを選んじゃう。

でも、気持ちは選べるとしたら。

ちょっと時間と手間はかかるかもしれないけど、

安易にイライラを選ぶより、

ちゃんと目を凝らして満足や幸せを見たいし、掴みたい。

私は、わざわざこれを自分でしているのを、何回も何回も気付いて、

そして今でも、不満を感じるたびに気づいています。

でも、何回もやる度に、さすがの私もちょっとずつ良くなっていって、

「あ〜わざわざ不満の方向から、現実見ているよね。」ってすぐに気づくようになりました。

『自分を愛するとは②』こんにちは、未知子です。長期継続のコーチング募集です♡ お申し込みはこちらから♡ 自分を大切にする、自分を愛するについての続きです。『自分を愛するとは…

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上の記事にも書いたけど、

自分が感じる気持ちって実は選べるなら、

自分が自分にどう感じさせたいか。

大事な大切な自分なら、もっと満たされた気持ちを感じさせてあげたいなと思っています。

それが本当に自分を愛する、大切にするって事なんだろうな。

そしてこれも全部自分で勝手にできる事♡

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未知子

不満や不安の方がはっきりしていて、満足はふんわりしているから見えにくい、掴みにくい。