こんにちは♡
今回も私と同じワーキングマザーの方の時間の作り方について、何かヒントになるかもしれないので、
昔の記事を再アップ
忙しいワーキングマザー達には、
夕御飯の仕込みは是非朝のうちに
終えて欲しいですね。
超絶オススメの理由は
帰ってきたら、すぐ子供達に
ご飯を食べさせることができる！！
なのですが、
これがすごいメリットなのですよ〜
今日はそれをご紹介したいと思います。
まず一つ目。
子供はお腹が空くと不機嫌になります。
だから、保育園から帰ってきて
夕食の準備をしている間、
不機嫌な子供を相手しながら。。。
と言うことになってしまいます。
超絶不効率！！ですね。
だから、お腹が空いている子供に
さっさとご飯を食べさせることができると言うことは
自分の時間を効率的に使うためでもあります。
二つ目。
お腹が空いている子供を
誤魔化すために
余計なおやつをあげなくてすむ、
と言うことです。
ご飯前におやつをあげてしまうと
肝心のご飯を食べなくなってしまいます。
また、ご飯よりおやつが好きって言う子供の
悩みをよく聞きますが、
ちゃんとお腹が空いている状態で
ママのご飯を食べないから、
そうなってしまうと思うんですね。
お腹が空いていれば、
何でも美味しいですから、
いちばんお腹が減っている状態で
ママのご飯を食べさせることが
一番好き嫌いなく、
ちゃんとご飯を食べる子供になる秘訣だと思います。
うちも私は簡単な定番しか作ってないですが、
それでも子供達は
ママのご飯がいちばん美味しい〜
と食べてくれ、
好き嫌いがほとんど無いのは
この空腹効果だと思ってます
（安上がり）
三つ目。
夜の時間を節約できるので、
子供を早く寝かしつけることができるとことでしょう！
うちは７時ごろ帰ってきますが、
９時にはベッドルームにいますから、
２時間の間に夕御飯から私の寝る準備も含め
全て終わらすことができるのは、
夕御飯を作ることをこの時間にしていないからです。
６時に帰ってくる人なら、
８時には寝かしつけられますね
寝る子は育つですし、
ママも子供が早く寝てくれると、
ゆっくりできて、
自分時間も確保できて
ストレスたまりません
四つ目。
朝作る派に対して週末作り置き派がいると思います。
それをそれで上手く時間を
回している方なら、
私はそれで良いと思います。
ただ、一週間だと油の酸化や
食材の劣化が気になってしまいます。
さらにうちは既に私と同じ量以上を
食べる男の子もいる４人家族ですから、
冷蔵庫のキャパシテーの問題もあります・・・
一週間分をまとめて作れるのは
夫婦プラス乳幼児とか、
まだそんなに大量に作らなくて良い家庭なのかな〜
と思います。
休日の１日をほとんど
作り置きのために使うのも、
悲しいな〜と思ってしまうので
と言うことで、
今日は朝に夕御飯を仕込んでおく
オススメの理由を書いてみました〜
朝作ってみて下さいね
夜、ゆっくり過ごせると思います！
今まで格安で提供していた、コーチングの体験セッションは２月分で終了です
残り１名様ですので、ご希望の方はお急ぎください♡
未知子