7月23日から今日までで、約6キロやせたの。
どうやって痩せたの？ってよく聞かれるけど、そんなたいそうな事してない。

我慢はしない。
必要以上に食べない。
おやつは16時までに食べる。
夜は19時くらいまでに食べて、腹8分目。
早く寝る。


それくらい。

食べないとか、断食とか、私にはありえない。
食べたいんだもん。


太るまではずっと痩せていたからそれが当たり前だったんだ。
太ってることが違和感だったから痩せようと思った。


甘いものだったり食べたいものは昼間に食べるとかさ。
我慢じゃなくて工夫をしたけど。


このままのありのままの自分でいいや！じゃなくって、
もう少しイケてる自分になれたら良くないか？
ダイエット失敗するなんて、考えなかったよ。
痩せてる自分だけ想像してた。


ダイエットも、起業も同じだね。
余計な事は考えないで、やるのみ。
言い訳とか、明日からとか言ってないで。