それ間違ってるかも！？

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「姿勢を良くしよう」
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そう思うほど、身体は苦しくなっていました。
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背筋を伸ばして、
肩を引いて、
お腹に力を入れて。
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こんな経験ありませんか？？
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良いはずが
ずっと“頑張る姿勢”をしていた私。
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でも実際は、背骨を固めて、呼吸まで浅くなっていました。
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整えるって、
無理に真っ直ぐにすることじゃなかった。
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固めるんじゃなく、背骨がちゃんと動ける身体へ。
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姿勢は“作る”ものじゃなく、
背骨が動けると自然に変わっていくものだった🌿
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気になる方は
"骨🦴"って送って下さい！
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