こんにちは、今日は
最近、こども達3人の食事作りに参考にしている本を紹介してみます。
我が家は
長女(小3)
次女(年中)
三女(11ヶ月)
の三姉妹ですが、それぞれ4歳離れているので
食べやすい形が違ったり
好みがまるっきり違って毎日献立を考えるのがなかなか難しい、、。
特に、長女は赤ちゃんの頃から
市販のレトルト品が苦手で
離乳食もレトルト品は一切食べれず
小学生になった今も
冷凍食品やレトルトのカレーや牛丼などが
食べられないので
夏休みや冬休みなどラクしたい日も毎回作らないといけないのでハゲそうです。
(もちろんミルクなども一切受け付けなかった、、なぜだ、、)
変わって次女は、食が細くて身体が弱いです。
一気に沢山食べれないので、
朝ごはん昼ごはん夜ごはんの間に
長期休み中は10時位と15時位に
混ぜご飯のおにぎり1つや蒸しとうもろこしを出して何とか食べれるようにしています。
次に三女は離乳食がもう三回食となり
三姉妹の中でも1番モリモリ食べるタイプです。
市販の離乳食を毎回購入していたら
食費が大変です。
と、いう事で今回紹介する本を見ながら
チマチマ作り置きしています。
左はさつまいもペースト
右はブロッコリーとじゃがいものおやき
ダイソーのシリコントレーに
ストックした離乳食をポンポン出して
チンしてそのままテーブルに。
このダイソーシリコントレーは
テーブルにペタッとくっつくので皿をぶん投げられなくて済んだり
そのまま食洗機に入れて乾燥までいけるのでラクです。
そんなこんなで、三姉妹の食事作りに参考にしているのはこちらです。
▼これです。
がんばらなくても栄養たっぷり
というタイトルが目を引きこちらにしてみました。
毎日がんばるなんてムリですもんね、ムリムリ。
本当はちゃんと食器の使い方を教えたいけど
もう今は一日生きていくのに必死なので
ほぼワンプレートにしています。
↑これもダイソーのプレート
ダイソーのプレート並べて
ほい、ほい、ほい、と配膳していくのがラクで
子ども達の食事はがんばるけど、
自分の分は気が付いたらどんどん適当になってしまいますね、、
- 気付いたら自分の分の米が炊飯器に無かった
- 子どもらが残したブロッコリーだらけの名もなき料理
- 爆発した卵
- 自分の分のフルーツは残らない
