気持ちを言葉にするということ。

こんにちは。

 

運命学カウンセラーとしださおりです。

 

運命学を通してあなたらしさをお伝えし

 

より豊かに生きるお手伝いをしています。

 

 

 

私の運命学カウンセリングセッションでは

 

ご自身の本質や性格的なところをお伝えするのですが

 

それはあなたはこういう人間です

 

と結論をお話するものではありません。

 

 

 

こういうシーンではこういう反応をするタイプ

 

行動の元にこういう思いがあってだからこうしたくなる傾向がある

 

など分析しながら

 

例え話を盛り込みつつその方の履歴書というか…

 

ストーリーが頭に浮かぶようにお話を進めていきます。

 

 

 

話をしていると、

 

これは不思議な感覚なのですが

 

こうなったらこう感じるんじゃないかな？？

 

ということが直感で分かってくるので

 

 

 

この出来事でこう感じたのではないですか？

 

とお伝えしてみると

 

多くの方に

 

そうそうそう！そうなんです！

 

と言っていただけます。

 

 

 

そして

 

言葉にできなかったことをはっきり言葉にしてもらってなんかスッキリした！

 

といわれるのです。

 

 

 

これ。

 

特別私が勘がいいとか、感じ取る力があるとか

 

そういうことではなくて。

 

 

 

カウンセリングを通して

 

クライアントさまの思いを言葉にするとこういう感じになるんじゃないかな～？？？？？と想像し実際に言葉にして口に出す

 

という行為をたくさん積み重ねてきたからそうなっただけだと思っているんですね。

 

 

 

私も昔は

 

自分の内側に湧いている気持ちの正体なんてまったく分からなくて

 

なんかイヤとか

 

なにかが胸につかえているとか

 

そんな曖昧な感触しかなかったです。

 

 

 

その後、色々と学ぶ中で

 

自分の気持ちを口にすること、文章にすることを繰り返し

 

今度は自分以外の、クライアントさまの気持ちに意識を乗せながら

 

一緒に言語化していくことも繰り返し。

 

 

 

それが今につながっている。

 

 

 

そう思っています。

 

 

 

気持ちを言葉にすることがなぜ大事かといえば

 

自分の心の整理がつくことと

 

人間関係におけるコミュニケーションの助けにもなることだと

 

私は思います。

 

 

 

話すのが苦手。

 

言葉にするのが苦手。

 

上手く話せない。

 

上手く言えない。

 

 

 

色々な思いがあると思う。

 

分かる。

 

私もそうだった。

 

 

 

でもだからって

 

そのままじゃそのままよ。（笑）

 

 

 

練習してみよう。

 

最初から上手くできなくていいんだから

 

やってみよう。

 

誰かに披露しなくていいから

 

こっそりでもやってみよう。