年間続けたボクシングジム
を辞めて以来、
ハタヨガ
やホットヨガ
などやってましたが、
どーも続かず、現在は何もエクササイズをやってません
このままなにもしないのは、ヤバイー
という事で、
今年の
月から、今さらビリー
をやりはじめたのですが、
なんかハードな割に結果が
という事で遠ざかってましたが、
久しぶりに復活してみまーした
といっても、腹筋と７日目の短いバージョンの方だけですが
冬
の寒い時にやっていたので、じわーっとした汗
だけ
が、さすがにこの季節
だと、３０分程度ですごい汗
が
効果が期待できる気がしたので、週回くらいやってみようかと
スポーツクラブもいいのですが、どーも行く気になれず
ランニング
でもやってみようかなーなんて思ったりもしてます
そして、お友達が、ステキなもの
を持ってきてくれました
かれこれ１０年位前になるのかな
スーパーモデルブームの頃で、
シンディ・クロフォードのワークアウト
のビデオがはやって、
なんとそのビデオを持ってきてくれました
先日会った時、シンディのビデオが番きくよねー
という話から、
友達が未だに持っている
とのことで、復活しますよー
ま、フィジー
に向けてっていうのもあるのですが、
水着をチェック
していたら、インポートの水着
がカワイくって、
しかし、自分の体型が番問題じゃないか、、、
という、
とっても基本的な事
に気が付いてしまったのですよね～
自分のスタイル
次第で、どういう水着を着れるかに
かかってくるという事で、ちょっと真剣になろうかと
で、気になったのが、ギデオン・オバソンという、
イスラエル製のものだそうで、とてもステキな感じ～
妄想
では、このスタイルなんですが（笑）
タイムリーに、いつもよくしてくださるクライアントさんから、
ダイエットのお教室の体操
に、遊びに来て下さいなーと
お誘いがあったので、そちらにも久しぶりに顔だそうかと
月はちょっくら気合入れてボディメイクしまーす
でわでわ～
