こんにちは。＾＾
柏の葉・柏たなか　健康な肌を育てる　肌育クリエイターの豊田　知理（とよたさとり）です。

今日のテーマは「健康」。

もう…今の世の中、まさにこれですよね。

これは、私がずっとずっと心に思っている事。


・思春期の頃した「食べないダイエット」のせいで、生理がずっと止まった経験。

・小学生の頃から悩んでいる、頭痛持ちという未病。

・無排卵月経で、妊娠の為に行ったホルモン治療。

・4度のガンという大病により、66歳にて亡くなった母の事。

・そしてそして、化学物質過敏症を突如発症した、我が夫の事。

・さらに…息子君の様々な不調


こういった自分とその周りで起こってきたことを経験し、
私の中では、確固たるベースがあるのです。

すべての源は「健康」である！

という事＾＾



私は普段、美容に関わるセラピストというお仕事をしている。

けれども、やはり土台は「健康」なのです。

それがあってこそ、なのでね。すべてのことは＾＾


我が家は、昨年の暮れ頃から、家族で栄養療法を行っています。
（現在も継続中！）

結論から言います！

20代の頃よりめちゃくちゃ高かった夫のコレステロール値が…

正常範囲内になりました！！

義父もコレステロールがめちゃくちゃ高くて、夫曰く「遺伝だから治らん」と。

びっくりするくらいずっと高かったのですが、栄養療法で、たった3か月でバシッと正常値に入りました。

しかも、コレステロール値が下がるなんて、１ミリも期待していなかった事だったので、驚いたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

我が家が行った、栄養療法は、

①高タンパク
②低糖質
③メガビタミン

この３つだけです。

食事をちょこっと変えて、足りない栄養をサプリメントとプロテインで補います。

きっかけは、化学物質過敏症（タバコと電子タバコに強い過敏症状を発します）を突然発症した夫から渡された1冊の本。

※ちなみに…夫は非喫煙者…まったく吸いません。。



広島の医師藤川徳美先生の書かれた「うつ消しごはん」という書籍です。

※ちなみに我が家の誰もうつではありません。

夫が化学物質過敏症の治療でお世話になっているドクターのススメで、この本を読みました。

元々、健康と食事にはすごく気を付けている生活をしていたので、はちゃめちゃな食生活だったわけではないんです。

しかしながら、本を何度も読み、なぜコレ（例えば甘いもの）がダメと言われているのか、などすごくよくわかりました。

分子栄養学を元に、様々な症状を緩和・改善に導いている先生の本に書かれていることを、我が家は素直に行っています。

行った事はコレ。

１）血液検査をし、現在地を確認。

２）それを元に、不足している栄養素を確認。

３）２）を補填すべく、摂るべきサプリメントを選択

※通常の血液検査ではなく、もうちょっと詳しい検査です

この検査をし、我が家の3人ともに、タンパク質の量が足りていないことが判明。

そこで、高たんぱく・低糖質・メガビタミンを開始しました。

そして、私と息子君に至っては、重度の鉄分不足（息子君はめちゃ貧血…）も判明。。。

様々な不調の原因が、コレか！！
とやっとわかりました。

藤川先生のご著書でも書かれていますが、
「病は栄養で治る！」と実感しています。

一番快方に向かって欲しいのは、やはり息子の不調と、同時に、夫の化学物質過敏症。

これも栄養でよくなってくれると、少しでも良くなってくれるとイイなと願っています。

ご興味のある方は、藤川徳美先生の本やfacebookをご参考になさって下さいネ。

私達は食べたものでできている。

だから、健康にも美容にも、この栄養というのは深くかかわってきます。

私にも深くかかわるテーマになります！

地道に独学で勉強頑張るぞ( *´艸｀)

笑顔の人が、私の周りに少しでも増えますように＾＾

お読みいただき、ありがとうございました。

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