こんにちは。＾＾

柏の葉キャンパス　毎朝鏡を見るのが楽しみになる♪　アロマセラピストの豊田　知理（とよたさとり）です！



昨夜の風にはびっくり致しましたネ。
ゴーゴーという音にしばらく寝付けず…

なんてこともなく、しっかりと眠った私です。(笑)

さてさて、今日はこんな話題！

■「見た目年齢」って気になりませんか～？

私…めちゃめちゃ気になります。

その昔、遠い昔、（今もそうかもしれないけれど…(笑)）私は実年齢より常に上に見られていました。

中学生の時、代替わりした隣の美容室（←いつも大人気！）に行ったら…


短大生と間違われました。。

昔はよかったんです。

「私って、大人っぽく見られるんだぁ( *´艸｀)」

なんていう、大人への憧れがある時期でしたからネ。
でも・・・

今の私でも実年齢よりだいぶ上に見られていたら…(((゜д゜;)))


「人は見た目が100％」

なんていうドラマが今クールで始まりました。

((見た目よりも、中身が大事！))

これはよく聞くお話ですが、私はこう思います。


／
見た目も中身も同じくらい大切！
＼

実際の年齢より若く見られたら…

なんだかちょっと嬉しくないでしょうか。＾＾

そんなに嬉しくはなくても、悪い気はしませんよね。
（多分、私と同世代の方はお分かりになるかな(笑)）

見た目年齢を大きく左右する1つ…　それはズバリ

／
　お肌の状態
＼

です！これ、大事！とっても大切ですよ～。




これ、美しいお肌ですね(^^♪
逆に、

・たるみがある
・シワが目立つ
・シミが目立つ
・乾燥していてカサカサしている

と、一気に老けこんだ印象になります。。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

特に、目元にたるみがあると、老けて見えます（＞＜）

なので、今日は自宅でできる目元を鍛える、表情筋トレーニングをシェアしますね。

目元の筋肉、眼輪筋（がんりんきん）を鍛えて、目元のたるみを予防しましょう＾＾

やり方はとっても簡単♪

1)目をぎゅっと瞑る
2)思い切りパッと目を開く


これを数回繰り返すだけ！

ね！とっても簡単でしょう？

道具もいらないし、いつでも、どこでもできますよ～。


お肌の状態は、毎日のケアで(^^♪

そして、筋肉の衰え（たるみ）は、表情筋のトレーニングで(^_-)-☆

どちらも、毎日コツコツ続けることが大切です。

お読みいただき、ありがとうございました。

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柏の葉キャンパス　「自分時間を持つことを応援する」アロマセラピストAroma room Perch（アロマルームパーチ）の豊田　知理（とよたさとり）でした♪


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