こんにちは。＾＾

柏の葉キャンパス　毎朝鏡を見るのが楽しみになる♪　アロマセラピストの豊田　知理（とよたさとり）です！


暖かさと寒さの間を行ったり来たり。

そしてその合間に…花粉シーズンの到来と、慌ただしい毎日（ＴＴ）

花粉のシーズンになると、お肌についた花粉で、またまたお肌のコンディションは変わってきますね。
これは別の機会にでも…＾＾

年齢を重ねるにつれて、私たちのお肌は、こちらに傾いていること、ご存知でしたか？

それはね、乾燥です！

年々、私たちのお肌は「乾燥」に傾いていくんですよ～。


ちょっと青春時代を思い出してみて下さいね。

若い頃、あぶらとり紙なるものが大流行しました！

修学旅行で訪れた京都で、よーじやさんのあぶらとり紙を大量買いしたのもよーく覚えてます。＾＾；

（これこれ！懐かしい！画像はお借りしております）

それが、今や…

お顔の皮脂をあぶらとり紙で抑えるなんてこと、やってます？？

うん、やってないかもしれないですね。

それくらい、お肌の皮脂の分泌は、年齢と共に減っていくのですよー。


お肌が乾燥するからと、外からスキンケア用品を入れ込むだけのケア、していませんか？？

お化粧水やクリーム類をしっかりつけても、それでも乾燥する！

という方、これ、忘れてな～い？

お水を飲むという事！


お茶などのカフェインが入っていないもの、（ジュースなどももちろんね！）純粋なお水やハーブティなどで、

しっかりと水分を身体に入れてあげる

これもすっごく重要です！

冬場でも、1.5ｌくらいの水分は取りたいところです。

ちなみに…

コーヒーなど、カフェインを摂取した場合は、

コーヒー一杯　飲んだら　お水を一杯　飲む

これで、とんとん（プラスマイナス０）です。

ここから、1.5ｌという計算になりますよ～。＾＾（意外な事実！）


昨日早朝からプライベートで、出かけてかなり忙ししくしていた私は…

夜帰宅するまで、持参した水筒（しかもお茶）1本分しか、水分を取っていませんでした（ＴＴ）

乾燥のサインが、しっかりと唇に出てしまっていたので、

本日は朝から１Ｌをすでにお水でいただきました＾＾


乾燥に悩んでいる皆さん、飲む水分もしっかりネ♪

お読みいただき、ありがとうございました。

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柏の葉キャンパス　「自分時間を持つことを応援する」アロマセラピストAroma room Perch（アロマルームパーチ）の豊田　知理（とよたさとり）でした♪


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