こんにちは。＾＾

柏の葉キャンパス　リフトアップならおまかせ！　アロマセラピストの豊田　知理（とよたさとり）です！


突然ですが…
実年齢より、上にみられることが多いですか？

それとも、若く見られることが多いですか？？

子供のころから、上にみられることが多かった私。
昔は大人っぽく見られることに、喜びを感じていました。＾＾

それも、今は昔の話…(笑)
次第に、そうみられることがイヤになっていきました！

それは私が年を重ねてきたからです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

（画像はお借りしました）

そんな中、先日免許証の更新で、新たに同じアングルで写真を撮ってきました。
ゴールド免許なので、5年ごとの更新です＾＾

そこでわかった事。

私…
わたし…

5年前と比べて、あまり劣化をしていない！！
という事。＾＾

つまりは、そんなに変わった！という印象がなかったのです。

これは、一番私の容姿を目にしている家族からも出た言葉＾＾

なんでも正直に言ってくれる息子君からも、
「おー、ママ変わってないねー」との言葉が出たくらい！

私が数年前から取り組んでいることといえば

食べるものに気を付ける
（化学調味料を極力避けたり、無農薬、有機のものをいただく）

お肌のスキンケアにも気を配る
（オーガニックの自分の肌に合うお化粧品で、季節に応じて使い分ける）

定期的なファスティング（プチ断食）

酵素を毎日摂取している

この4つくらいです。＾＾



前回の記事でもシェアしましたが、若返り遺伝子とも呼ばれるサーチュイン遺伝子。

これは、身体が飢餓状態になった時に、活性化します。

このサーチュイン遺伝子が活動をしだすと、

サ「体が飢餓状態になっている！大急ぎで若返って、少しでも多くの獲物をとってきてもらわなくては！」

っとなったり、

サ「大変だ！年を取ってのんびりしているヒマはないぞ！大急ぎで若返って、異性を引き付けて、子孫を残してもらわなくては！！」

となってくれます。

それゆえ、若返り遺伝子とも呼ばれるんですよね。＾＾

ファスティングを定期的にすることによって、この遺伝子を活性化させることができていることが一つ。

そして、食べ物の「消化」「吸収」「排泄」など、身体になくてはならない酵素を積極的に摂っていること。

これが大きく関わってる！と確信しています＾＾

特に酵素は熱に弱いので、生で摂取しないといけません。
ところが、生野菜などそんなに多く食べられませんよね…

そんなわけで、私は酵素ドリンクでそれを手軽に取ることにしているんです～。＾＾

酵素を積極的に摂るようになってから、私の体にも変化が起きています♪
もちろん、嬉しい変化ですよ☆


いろいろな種類の酵素があるので、信頼できる所のものを選べるといいですネ。
私は、2種類の酵素を利用してます！

健康も、美容も、結果が出るまでに少し時間がかかります。
目先の変化だけにとらわれず、何事も長い目で見ること。

これが、とーっても大事ですね♪

お読みいただき、ありがとうございました。

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柏の葉キャンパス　「自分時間を持つことを応援する」アロマセラピストAroma room Perch（アロマルームパーチ）の豊田　知理（とよたさとり）でした♪


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