こんにちは。

柏の葉キャンパス　Aroma room Perch アロマセラピストのさとりです！

昨日と今日もちゃーんとグリーンスムージーを頂きました。

昨日作ったのはこちらで、レシピは・・・

・チンゲン菜　　1/2株

・グレープフルーツ　1/2個

・梨　　1/2個

梨はそのまま頂くと、とーっても甘味があって、ジューシーでおいしいのですが、こうやってスムージーにすると甘味が半減！

グレープフルーツの酸味が勝ってしまいました～（＞＜）

そして、今日のグリーンスムージーはこちら♪

・バナナ　　1本

・小松菜　　1株（少な目）

・ピンクグレープフルーツ　1/2個

とってもさわやかな口当たり。　甘すぎず、さっぱりと飲める一品です！

グリーンスムージー生活３週間目に入りました。

お野菜の購入率や、食卓に登場する回数が今までより増えてます。（もともと食卓にはよく上ってましたが）

体重は、1.5キロ減です。

その後、0.5キロがどうにもこうにも戻ってません～（＞＜）

そして現在、お肌が若干荒れ気味・・・。きっとデトックスなんだろうな～。

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