私は、片づけで悩んでいる方と
お話しする機会がとても多いのですが、
その中で強く感じるのは、
【自分にとても厳しい方】が
多いということです。
「何かができないと自分を責めてしまう。」
「何かができても、なかなか自分を認められない。」
そんな心の状態は、
実は「片づけの行動」にも
大きく影響しています。
たとえば――
苦手な片づけを頑張ったのに、
「まだできていないところがある…」
と自分を否定してしまう。
すると脳ではストレスホルモンが出て、
心を安定させるセロトニンが減り、
“やった！”という報酬が
感じられなくなります。
だから、
・頑張っても続かない
・そもそも動けなくなる
・先延ばしを選びやすくなる
という状態に入ってしまうんです。
片づけは「やり方」以前に、
【自分をどう扱っているか】
がとても大事なんです。
（実際、福祉の現場では
セルフネグレクトが
深刻な汚部屋を作ることは
よく知られている話です。）
脳や心が軽い人は、
収納や整理の話を聞くだけで
行動できます。
でも、長年片づけに悩んできた人は、
まず「心と脳の状態」を
整えることが必須なんです。
多くの方がこう思っています。
「片づけができたら自分に優しくなれる」
「片づけができたら自分を認められる」
でも実は……
＼順番が逆なんです！！／
「自分に優しくなると、片づけができる。」
「自分を認められると、行動が続く。」
ただ、これが
【長年の思考のクセ】になっていて、
どうしたらいいかわからない人が本当に多い。
自分では優しくしてるつもりでも
厳しい方もすごく多い。
人はみんな、自分の「常識の枠」の中で
考え、選び、行動しています。
だから本や動画だけでは
なかなかその枠を越えられません。
でも、
【自分と違う常識を持つ人】と
直接話すことで、枠は越えられるんです。
だからぜひ、
一年に今の時期だけ募集する
【癒しのお片づけ講座】
体験会に来てみてください^^
前回は15分で満席になりましたので、
現在、追加日程を調整中です。
準備ができ次第、
公式LINEでお知らせしますね✨
↓
https://line.me/R/ti/p/%40timo
ーーーー
片づけられないのは心と脳に拒まれているから！
心を緩めてお部屋を整える【癒しのお片づけ】講座の主宰を10年。
おむらちも著書
『不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉（幻冬舎）』は6つの大手書店で
ランキング一位を獲得！アマゾンレビュ−150件^^
【今だけKindle unlimitedで無料！】
【書店購入キャンペーン】
書店で購入していただくだけで
18800円相当豪華特典！プレゼント！
①潜在意識に働きかける片づけ瞑想プログラム
（13,800円相当）
４つのパターンの誘導瞑想で片づけに
優しく向き合っていきます。
②オンライン講演会
『片づけと自分をもっと好きになる脳の操り方』
アーカイブ
（5000円相当）
書店で本を買ってこちらから登録してね↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/0nyzt
ーーーーーーーーーー
【公式LINE】おすすめ！
思考の癖に継続アプローチして幸せになろう！！
【心理カウンセラーおむらちも】公式LINE＠で
3大特典動画
■全てがうまくいく最強！マインドセット
■自分に自信が持てる一番シンプルな方法！
■片付けのやる気が自然に出るマインドの秘密！
プレゼント中！！
https://line.me/R/ti/p/%40timo
↑をクリックかもしくは
「＠timo」で検索してね！！
（@もお忘れなく！！）
ーーーーーーーーーー
【公式youtubeチャンネル】おすすめ！
心とお部屋のお勉強ができる！
https://www.youtube.com/@omuratimo
【おむらちもの生い立ち、トラウマ】