時間・場所・内容など
出来るだけ手帳に「具体的に」書き込んで、
未来の自分を決めちゃいましょう
先日、行動見直しのきっかけとして、
行動を分けて、予定に落とし込みというお話をさせていただきました
（↓↓↓）
新しい出発への準備・その2 ～中途半端に「ケリ」をつける～ | 周囲に振り回されず自分らしく生きるために「カタをつける」「片付け」 (hama-sush-jp.pro)
おかげさまで、
●夫の「大量の」DVD・CDの買い取り成功
→床が見えてきもちいいです
●夫のほこり被ったちゃんちゃんこ処分成功
囲った部分ができました
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目の前の「ノイズ」がなくなるって、こんなに気持ちのいいことなんだ。
人様にお願いするときは、予定を立てて丁寧に。
と片付けのプロながら改めて実感しております。
残すは、自分の課題。
画像の付箋は「ざっくりの行動」。
本当は「細かい行動」がたくさん。。。。
その細かい行動を、
「具体的に」
「時間を決めて」
「手帳に記入」
することに。。。
反省点
●「具体的に」書かないと、思い出すまでの時間と体力が無駄（笑）→、もう若くないのよ
●「時間を決めないと」やらない→結局は自分に甘い
決めておけば考えなくて済む
●「手帳に記入」しないと、マッハのスピードで忘れる
気付き
●「バーチカル」がいいと「思い込んでいた」
→今は 「タスクをこなす」「未消化案件をなくす」「行動をたくさんする」時期。
「できたことを見える化」「どこに入れると効率いいか？」
付箋にして移動可能にしておけば、
できなかった自分を責めることなく、残ったタスクも見えてるので、
何が遅れてるのか？一目でわかります。
●ルーティンを見直すきっかけができる
→付箋が減らない＝積み残しが増える→時間をうまく使えてない。
いつもの行動の中でどう改善したらいいのか？
いつもしている行動を見直すと
時間ができやすいと思います。
まとめ
手帳の王道「バーチカル」が今の私には向いていないことが理解できただけでも大きな進歩。
自己肯定感の低い私は、相当心が動かないと、「わくわく」も「ドキドキ」もしない。
そんなときは、「NOT TO DO」「もやもや」から出発してみて、
「何を取り除いたら自分は明るくなるのか？」
を早く見つけて、そのための行動をとったほうがいいと思いました。
行動には「期限」を決めてさっさとやる！
自己肯定感の低いわたしですが、
こんな私でも「登りたい山」があって「見たい風景」はあります。
その為の荷造りと、体力づくりを、急ピッチで取り組んでおります。
どなたかのお役にたてればと思います。
最後まで読んでくださってありがとうございました。