毎朝、毎晩と行きたいのですが、夜はさぼり気味のストレッチ＆いたわり時間
の愛用品がこれです
↓↓↓
緑色のヨガマットの上にあるものは、マットを止めるバンドと袋です。
私は教室へ行ってないので、もっぱら自宅。
最初はいつもしまってたのですが、
だんだんめんどくさくなり、
ヨガマットだけくるくるして終わりにしました。
バンドと袋に「おつかれさまでした」をして、さよならを・・・
袋イコールしまう
バンドイコール止める
なんですが、
なくてもいいものはなくても大丈夫。
出してしまいやすいほうが結果長続きする。
あたりまえのようですが、こういった「動作・アクション」を見直すと、
大幅な時短になります。
特に洗濯！！！
まだまだ見直せそうです！！！