2024.3月まとめ | マイペースに1型糖尿病ライフ♡

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2017.3月1型糖尿病診断◆DIY HCL使用(ポンプ/DexcomG7)◆コメント承認制◆

 ​お知らせ

 週刊血糖値→月刊血糖値にします。


週のまとめはDexcomのclarityアプリが自動で配信してくれる(設定がある)から、

わざわざまとめなくても自分では確認できるし、

まとめを見ても、PDCAを回したりとかはまったくしてないので、意味がないな〜と。


受診日にデータまとめも考えたけど、

私はシフトに合わせて受診日を変えたりしちゃうので、データ日数の統一感がないのも気になる。。。

それならわかりやすく月毎にしよーっということで。


 

 AGP


70-180レンジ 71.5%

TBR 1.5%

SD 68.4

 

平均摂取カーボ  223g  

平均TDD  34.3U  

70-140レンジ 47.2%

 

 

 

月毎にすると、週毎よりも、なだらか感がありますね〜。

 幅は相変わらず広いにっこり

 

 

 

 Hourly stats


MIN40、MAX400

月毎に見るなら、25%タイル〜75%タイルくらいがイイのかも?

 

 ​Weekly

月後半に設定を変更してからTIRが改善した気が。

お月さまの周期変動のせいなのか、設定変更のおかげなのかもうちょい様子をみてから、また載せよっと。

 

 

 アクティビティリング


※ムーブリング(外側の赤い丸)ゴールは450kcal

 

平均10447歩/day
3月チャレンジ(フィットネスアプリからの指令)は3つのアクティビティリングをすべて完成する✖️14回でした。→ゲット♪
 
 

今月のおいしかった♡

ここの欄をどうするかは考えないといかんな笑


最寄駅だけど、普段は行かない側に

パン屋ができてると聞いたので行ってみました。


どれもちょっとお洒落な感じ。

写真はイートインですが、テイクアウトもいくつかしまして、おいしかったですコッペパンメロンパン食パン

 


 
今月もおいしく楽しく、
コントロールもぼちぼちとイエローハーツ