こんばんは

本日は徒然記事。

＞「続けること」と「止めないこと」は、似ているようで少し違うんです。

という言葉を見かけまして。

文章を書いた方は「途中で休憩をしても良いと思ってる」と述べてました。

休憩をして、また始めればいいんだ、と。

◆

これって1番の「続けること」へのコツだよなあ。

って思います。

◆

今、私は毎日更新を掲げて（一応）、連続番号を振って記事をアップしてますが、

わりにしょっちゅう途切れてます(^◇^;)

ひっそりとあ〜あ、またやっちゃった。。。って思ってました。（特に初期）

最近は、「あ、またお休みしちゃった。取り戻そう！」

って感じで軽めの記事（美味しいものアップとか）を書いて歩調を戻す感じになってきました。

自分の中でのペースがつかめてきたのかな？

◆

同じことは1型でも言えるかな？

1型は注射を完全にお休みすることは難しいけど。

私は何度か書いてますが、

リブレ（CGM）をお休みして、数値を気にするのをちょっとお休みするのはしてます。

数値は見ないで、食べたいものを楽しく食べる♡

注射はTHE・カン⭐️

1日後に実測してウヒョーな値（400オーバーとか笑　意外とHIにはならないもんです笑）を見て、

やっぱり1型なのねえ・・(・ω・｀)

って元の（数値を見る）生活に戻る。。。

これに開き直った風を装いつつ罪悪感を抱いていた時期もあったけど、

やっぱり自分には必要だったなあって思います。

（あ、あと。何かあって測れないときに数値に頼らなくてもなんとかなる！ と思える利点はあるかな？）

◆

「続けること」の開始時には気合いやらやる気が必要だけど、

それだけでは走り続けられないことが多いから、

「止めないこと」のためには、適度な休憩というか息抜きが必要なんでしょうね。

続ける方法と休憩方法のどちらの方法も自分に合うやりかたを見つけるまでがﾒﾝﾄﾞｳﾃﾞ大変🤔

それでは、また明日