1型関係ない記事でーす。おすすめ豆乳レシピ教えて！
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どこをとって豆乳の日なんだろう
豆乳レシピ。。
豆乳鍋が好きかな
旅行のお宿でも出てたなぁ♪
自分で作ると分離しちゃうのよね（煮すぎ）
豆乳と離れるけど湯葉も好きです
1型あるあるとしては
糖質が少ないソイラテをオーダーしがち～
一時期は冷蔵庫に
豆乳かアーモンドミルクしかはいってませんでしたが、
今は牛乳も適度に楽しんでます
（結局、どれが一番健康にいいのやら🤔）
豆乳といえば、
夜勤中にたまに飲んでるのがこれ。
1本200mlで糖質6gくらい
人工甘味料なしで、ほのかに甘くてこの糖質量はほんとにステキ
（基本的に人工甘味料入りの飲み物の味が苦手）
（基本的に人工甘味料入りの飲み物の味が苦手）GI値が低いからか、ゆっくり飲むからか
血糖値への影響をあまり感じないので、
基本的にはノーボーラスで飲んでます🙂
ちなみに。
ほかの夜勤中の飲み物は
350mlの保温水筒にいれたお茶です
朝晩冷えるのであったかいのが嬉しい
それでは、また明日