そういえば、昨日の受診で主治医と
低糖質高たんぱくは、後上がりが面倒だし、いっそインスリンをちゃんとうって、おにぎりとか食べるほうが、管理は楽だ❗
なんて話もしたのでした。
栄養素的にはたんぱく質多めのほうがいいんじゃない？？と思ってるんだけど
僕的にはどっちでもいいようん、そんないい加減な主治医です。
基本的に主義主張を押し付けてきたりしないゆるゆる診察で、自己管理能力がめっちゃ試される反面とっても気楽だけど、たまにはアドバイス的なの欲しいよ
え？わがまま？？
この日の朝のリブレは。。。
久しぶりにフラットっ
基礎は良さそうだなぁ
※記載がない値はXdrip値。
1:22 121→
1単位
夜間120台でフラット
8:33
SMBG136
3単位
🍴朝ごはん
ゆでたまご
キウイ1/2
コーヒーグラノーラ10g
無糖ヨーグルト
スマートチーズ
低糖質ショートブレッド
コーヒービーンズチョコ
11:42 201→
1.5単位
14:02 148→
5単位
🍴昼ごはん
ゆでたまご
ゆでおくら+マヨネーズ
カマンベールチーズ6P 1つ
インスタントテールスープ（無印）
↑に糸寒天とネギ追加
塩パン
コーヒーホイップ入りパン1/2
米粉パン1/2
最中アイス1/3
ミルキープロテイン1杯
15:00 201→
4単位
昼寝。
302まであがる
その後170まで下がる。
起きたらまた上昇
20:00 310→
4単位
すべて補正用。
21:17 247↘
2単位
🍴夕ごはん
おからパン+バター
トマトとおくらのスープ
小松菜としめじと冷凍海鮮の煮物
一人だとスープと煮物に偏る
おからパンは仕事用のやつを作ったので味見も兼ねて。
低糖質ロールケーキ
チョコレート2枚
低糖質ロールケーキは
（朝の低糖質ショートブレッドも）
鹿児島の低糖質ケーキ屋さん
パティスリー ルヴェールさまのもの。
鹿児島に旅行にいった父に
リクエストして買ってきてもらいました
オーナーパティシエさんが1型さんだそうで。
ケーキだけならノーインスリンでいける糖質量♪
このチーズのロールケーキが個人的にはイチオシかなぁ
通販もありますね。
以前の鹿児島旅行で駅ビル店にはいったのですが、
本店にはイートインがあるらしいので、いつか利用してみたいです
22:00 147↘
1.5単位
運動なし！
リブレさんXdripさん
午前中の上がりにやられ、
昼食は食べ過ぎ
難しいですなぁ
それでは。
≪仕様≫
※超速効：ノボラピッド
※持効：トレシーバ
※SMBG&FSL：フリースタイルリブレ
※トランスミッタ/アプリ：miaomiao/Xdrip