仕事が午前中バタバタの日のほうが
なんとなく下がりにくい気がする。
アドレナリンさんの仕業？？
0:25
SMBG153
💉1単位
🌃就寝
6:39
SMBG215
2単位ゆでたまご
リンゴ1/4+無糖ヨーグルト
2単位
6単位
リブレさん。
コストコ低糖質パン1/4
欠員がでて、バタバタ。
11:55
SMBG198
2単位🍴昼ごはん
おからパン
サラダ
ピーマン肉詰め
にんじんしりしり
菜っぱ漬け物
なすびの味噌煮
ロカボナッツ1/2袋
95%チョコレート2枚
☕間食
コーヒー
21:05
SMBG108
6単位（ごはん炭26g+餃子1個炭5g×5個で25g+他のおかず）
🍴夕ごはん
炊き込みご飯70g
餃子5個
キャベツ炒めともやし炒め
和風サラダ
にんじんしりしり
味噌汁（インスタント）
88%チョコレート2枚
クルミ少し
餃子+炊き込みごはんは
両方食べたいので+1単位で。
一応炭水化物量も推定して決めてるけど、
他のおかずもあるから、結局はカン
23:55
SMBG104
スクワット、腹筋、背筋
ラジオ体操2セット
ストレッチ
万歩計11000歩
リブレさん。お休み中。
〈使用薬剤〉
超速効：ノボラピッド💉速効：ノボリンR