今日は血糖コントロールとはまったく関係のないはなし
先週末は鹿児島へ
車窓からの桜島。
特急乗り鉄旅だったので、
時間の関係で上陸はせず➰
新幹線だとわりとすぐだし、
また、来よう
さて、本題。
発症して退院後から
ほぼ毎日続けているのがラジオ体操
途中からスクワット、腹筋背筋と
柔軟体操を加えて。
ついに爪先に指が届きました
体がかたくて
ずーっと爪先に届かなかったので
すっごくうれしい😃⤴
次は足裏べったりが目標
開脚してべったりもいいな。
この調子で血糖コントロールも
よくなるといいんだけど➰