測定日でした
明け方にまた足がつって目がさめるし、朝から暑く感じてのどが乾くので高いかな？？と思いつつ測定。
朝食前:135
蒸し暑いし、ただのどが乾いていたようです
朝の主食をこれにしてみました。
低糖質でもなんでもないけど、食べてみたかったんだもん
40gで糖質22gくらいなのでふつうのグラノーラな糖質かな。
20g食べました
仕事へ。
昼食前:175
体感安定してたので130～150くらいかなーと思ってたんだけど
補正はなしで、定量打って昼食。
値にダメージを受けたのと、お弁当のご飯がぱっさぱさ（自分が悪いんだけど
）なのがじわじわくる
）なのがじわじわくるおまけに高血糖感もきて、士気だださがり
仕事を終えて夕食の買い物をして帰宅。
発症前だったら気が乗らなければパンとかお弁当ですませてたのに～と思いつつも夕食作成。
キャベツ千切り、生ハム、鳥のからあげ、豚肉とモヤシの炒め物、オクラとしめじとレタスのスープ、16穀米、モヤシのナムル
夕食前:147
2単位。
いざ食べると、自炊料理のほうが安心
デザート用に2単位追加して
本日のデザート。
チャイというより、紅茶ロールだった
食べ終わったら、だらだらしたくなって寝落ち。眠前測定せず。
昼後の高血糖感をなんとかしたいなぁ。
打ってからもうちょい待つとか？？
考えてみます！