朝起きて、低いかも～と思いつつもバタバタと弁当を用意したり朝食を用意したりして
いざ、朝食を食べて立ち上がったら、とたんにけっこうな倦怠感
とりあえず仕事なので出勤して測定。
朝食後1H:265
パンがいつもの低糖質パンでなかったからか、上がってる～。
なんとなくきついし、眠いし、喉は乾くし、明らかに高血糖感
仕事はこなして。
昼食前:277
血糖値の動きがいつもと違いすぎて意味がわからない
前日お酒を飲んで低血糖感はありつつ補食せずに寝たのが悪かったのか。
それとも食べ物か。
はたまた体調か。
一人暮らしに戻ったからか。
わからないので、とりあえず固定単位を打って昼食。
昼からは体感的にはわりと落ち着いてました。
買い物して帰宅。
夕食前:161
普段より高いけど、昼食前の数値に引きずられてることを考えたら下がってるのかも？
ゆうごはん
自分で作るとたんぱく質少な目になりがちかも～
きをつけよ。
食後のおやつはこれ。
半分を盛り付けてみた。
わらびもちが水色で涼しげ～
そのままだと香りがサイダーのわらびもち。
添付のパウダーをつけるとシュワっと
夏らしくていいですね～
添付のパウダーが砂糖ですし、血糖値はがっつり上がりそうですが、たまにはねっ