姫オーラ社長
よーこりんですっ。いきなりですが、乙女（殴）の悩み
この冬……寒かったからでしょうか、
長い間の炭水化物抜きがたたってか、
やたら、ご飯やパンが美味しく感じるせいでしょうか、
……
……
体重がリバウンドしていまいまちた～～
ああ……あんなに苦労して
つらいダイエット整体に通い、炭水化物断ちしたのに～～。
ぷよぷよのお腹や二の腕がうらめしい～
春に向けて、本格的に絞らなきゃ……と
岩盤浴にせっせと通ったりしてる今日この頃、
ステキなお誘いをいただきまちた。
それは……
食べながら痩せるダイエットコース。
食べられる……とはいっても、
すっかすかのおからクッキーとかドリンクを飲み続ける、
プアーな気分になるダイエットじゃございませんのよ☆
加圧トレーニング＆低カロリー美食フレンチ
という、なんともセレブで魅惑的な組み合わせ。
お誘いくださったのは、
テーブルコーディネートやフレンチが学べる
プライベートダイニングサロン
のイケメンオーナー・ワルメンシェフ 小杉さまですっ☆
アドニステーブルのご紹介記事：
ワルメンシェフのお姫さまお料理サロン☆南青山「アドニステーブル」
加圧……ずうっと前に、一ヶ月くらいやったことありますが、
楽しくないトレーニングに継続を断念。
効果はあるのかもだけど、
とにかく、「つらそ～」なイメージの方が勝っていました。
しかも、トレーニングのあとって、吸収が良くなるので、
２時間は食べちゃいけないっていいますよね。
フレンチとの組み合わせって聞いて、
最初、ぜんぜんイメージがわかなかったのです。
とはいえ、なんとなく魅力的、おもしろそうかも
とワクワクしながらサロンに伺ってみまちた。
お花があふれる、姫
なイメージのアットホームなサロンです。
ダイニングの奥の方に、加圧トレーニングのスペースが
トレーニングをマンツーマンで指導してくださるのは
加圧ヨガ＆ビューティープロデューサーのkuniさま。
うつくしい～
アメブロガーでもいらっしゃいます
あの～、トレーニングのあとにフレンチ食べて大丈夫なんですの？？
「加圧を行うと、確かに栄養の吸収が良くなります。
普通はそこで、目的に合わせてプロテインやサプリを飲みますよね。
このコースは、必要な栄養素を、カロリー計算をした
美味しい低カロリーフレンチで摂取していただいて
楽しく、効果的にダイエットが行えるんですよ」
へ～っ、何はともあれ、３年ぶり？くらいの加圧トレーニング、
おそるおそる行ってみました！
上腕部の血液を止めて
かんたんな運動で、血液を溜めていきます。
腕がみるみる赤紫色になるので、ちょっとグロいですが、我慢…（笑
上腕部・下腿部、それぞれ１５分づつ、
合わせて３０分のトレーニングを週１ペースで行うと
みるみるうちにからだが変わっていくそうです
加圧のトレーニングって、あんまり楽しくないのですが
kuni先生の場合は、ＹＯＧＡも加わっているので
楽しくからだを動かせましたです～。
なにより、先生が美しいと、目標になるので
モチベーションあがりますっ
３０分の運動なのに、すごい充実感。
そして、「おなかペコペコです～～」
お楽しみのフレンチのリポートは続編に続きますっ。
キレイな画質のお写真は、「ADONIS TABLE」の松村マネージャーが
撮ってくださいました～。すっごくキレイな美女ソムリエさまです
お問い合わせ・ご予約は
まで、よろしくおねがいします（こちらのコースは女性専用です）
メルマガもよろしくです～
http://archive.mag2.com/0001062022/index.html
毎日ランキングです～。
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