私、つらいことや我慢ってあまりできないのですね。
それで、アファメーションダイエットで
願望実現プログラムを潜在意識にいれながら
ゆるゆるといろんなことを試しているのですが
http://www.yo-sachiko.com/
365日、健康美の情報を発信し続ける
楊さちこ先生の知恵袋の今日のキレイのお告げ。
《現実を直視して痩せる》
入浴前の儀式として、自分の裸を鏡に写してしっかり観察して
どこが嫌いで、どういう風になりたいのかを確認しましょう。
毎日見ていると、少しの体重の増減でもすぐわかるようになります。
目標がはっきりするので、なりたい自分に近付きます。
へーっ
心とからだが繋がっていると
ふるくからの教えられているのが
アジアの知恵です～～。
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