こんばんは♡
藤田ともみです。
努力ゼロで愛される💕ホントの自己受容💐
必要なのは...
♥︎鎧を脱ぐ勇気と
♥︎自分への信頼だけ
余白・ご機嫌・上質・優雅・しなやかさ
をまとう在り方美人のたしなみ🌹
Before : 子育てで人生初の挫折
⇨自己投資をして学んでも変われない
After : "在り方" を整えて
頑張らずに愛される私へ
はじめましての方へ♡
自己紹介と、私が "ほんとうの自分" を
生きるまでのストーリーはこちらから🕊️💕
▶︎自己紹介を読む
夏休み期間にママが疲れるのは、
いつも以上に
自分のことが
後回しにならざるを得ないから。
写真撮ってもらってても写り込んでくるよね😂
夏休みって、
ただの休日とはちょっと違うと思っていて。
土日祝日のような、
ただ幼稚園がお休み、学校がお休みって
だけの話ではないと思うのよね。
だって、
ただご飯やお風呂のお世話をしたり
宿題をさせたりするだけじゃなく、
「夏休みの思い出づくり」と称して
家族旅行に行ったり
どこかに遊びに連れて行ったりと
普段はしないようなこともする。
それはそれで
楽しいんだけれど、
だからこそ、
気付かぬうちに
キャパオーバーになりやすいのよ。
実は、私もここ1~2週間は
そんな感じでした。
夏休みの前半は
ほぼ預かり保育にお世話になって
いつもと変わらず
のんびりと過ごしていたのだけれど、
お盆休みくらいから、
なんか思い出づくりをしたくなっちゃって。笑
夫の仕事の休みに合わせて
ここぞとばかりに
バーベキューに行ってみたり、
遠出してドライブしてみたり。
そのほかにも、
近所の夏祭りに行ってみたり、
友達家族と遊びに行ったり。
夏の終わりが見えてくるにつれて、
「もっと夏を楽しんでおかなきゃ！」
なんて思いが顔を出してきて、
思いつきであれこれ詰め込んでみたり。
その結果、
だいぶ疲れていたのよね。
動けば動くほど、
当たり前だけれど体力も消耗する。
体力が消耗していると、
どうしても気が短くなりやすくなるし、
余裕がなくなってしまう。
そして結果的に、
子供達にキツく当たってしまったりね。
でさ、
その状態で夏休みって、
約1ヶ月も続く。
（北海道は1ヶ月だけど、本州ならもっとだよね？）
これじゃあ
どうしたって疲れちゃうよね。
しかもさ、
子供って本っっっっっっっ当に
思い通りにならないからさ、
自然とママが我慢したり、
飲み込んで溜め込んじゃったりしてることも
たくさんあるんだよね。
そうやって気づけば
小さなモヤモヤが積み重なって、
夏休みの終わりが近づくにつれて
大きくて重い塊になってくる。
美瑛の青い池、めっちゃ綺麗だった！
だから、
そんな時には一旦、
自分の内側に目を向けてみてほしいの。
自分の心の中に、
3歳児の自分がいると思い浮かべて
その子の声を聞いてあげて。
イラっとしたあの時、
本当はどうしたかった？
本当は何を言いたかった？
本当はどう感じてた？
悲しみ？虚しさ？悔しさ？
一旦自分の気持ちを、
ちゃんと感じてあげて。
イライラしたっていいの。
思いっきり腹立てたっていいの。
悲しいなら、泣いたっていいの。
それを、
自分に許してあげていいんだよ。
どうか、
その感情たちを
なかったことにしないであげて。
見て見ぬふりして、
感情に蓋をしていないと
崩れてしまいそうになる気持ちもわかるよ。
だけどね、
今にも泣きそうな心の中の3歳のあなたを
置いてけぼりにしないであげて。
目の前の我が子を
笑顔にしてあげることも、
もちろん大切。
でも、
同じくらい大切なのは、
心の中にいる3歳のあなたを笑顔にしてあげること。
写りたい娘😂
夏休み、
子供がいる時間が長い分、
どうしても自分に目を向けてあげるのが
後回しになりがちだけれど、
それでも、
なんならむしろ、だからこそ、
意識的に自分の心に目を向けてあげてほしいのです。
真面目で頑張りすぎるあなただからこそ、
辛い時ほど
感情をOFFにしてしまうと思うから。
イライラしちゃいけない！って
どうしても思っちゃうけれど、
怒りや悲しみは
本当は悪者なんかじゃないんだ。
それも全部、大切なあなたの一部なの。
なんだか
ずっしりと重くて暗いモヤモヤが
心の奥にいると思ったら、
きっとそれは
あなたが無かったことにしてきた感情たち。
でも、
頭では大丈夫と思ったつもりでも、
心の中ではずっと残っていたりする。
何を感じたって、大丈夫なの。
感情に良いも悪いもないのだから。
だから、
ちゃんと感じてあげよう。
ブワッと自分の中に沸いた感情たちを。
あなたの本当の声を聞いてあげられるのは、
あなたしかいないんだよ。
モヤモヤがあるなと思ったら、
自分の中の3歳のあなたが
どんな表情をしてるか
どんな想いを抱えているか、
目を向けて、見てあげてね。
自分を置いてけぼりに
しないでいてあげてね。
それじゃ、また♡
昔の私みたいに「頑張ってるのに、なんかしんどい…」って感じてる方へ。
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ふとした瞬間の“わたしらしさ”をのびのび綴っています🥰
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