こんばんは♡
藤田ともみです。
努力ゼロで愛される💕ホントの自己受容💐
必要なのは...
♥︎鎧を脱ぐ勇気と
♥︎自分への信頼だけ
余白・ご機嫌・上質・優雅・しなやかさ
をまとう在り方美人のたしなみ🌹
Before : 子育てで人生初の挫折
⇨自己投資をして学んでも変われない
After : "在り方" を整えて
頑張らずに愛される私へ
はじめましての方へ♡
自己紹介と、私が "ほんとうの自分" を
生きるまでのストーリーはこちらから🕊️💕
▶︎自己紹介を読む
今日は
事務アシの仕事と
娘の学童の役員の仕事と、
夫が出張中なのでワンオペで家事と育児を。
なかなかフル回転な1日でした
でもね、
あんまり労力はかけてないの。笑
今日やったことを羅列すると
数は多いんだけど、
一つひとつの労力で言ったら
そんなに重くないことばかりだから。
朝起きたとき、
そもそもあんまり
調子が良くなかったんですよね。
疲れが残っているというか。
そんなに動けないなーって
感じたんです。
だから、もうその時点で
ガッツリと動くことを諦めました。
潔く。
で、軽くできることだけを
今日の予定に入れてみたの。
最低限やらなきゃいけないことは
2つくらいだけ。
あとは、
やってもやらなくてもいいことだけ。
動けないときに
無理に動こうと思ったって、
どうせ無理なんだもの。
自分の余裕がなくなるし、
できなかったとき、
自分のことを
どうしても責めてしまうから。
だから、
そもそもやめたの。笑
無謀なTO DOリストを作成すること自体を。
そしたら、
今日は意外と動けちゃった。笑
でも、
もちろん動けない日もあります。
それでも、
そもそも重要なタスクを
詰め込んでいないので、
できてもできなくてもどっちでもOK。
日々、こういう状態で
過ごすようになってからというもの、
すごく心にゆとりができました♥️
ちゃんと自分と相談する。
自分の心と身体と相談する。
頭だけを分離させない。
たったこれだけで、
"自分ができること" の量を
見誤ることがグッと減ります✨
"やらなきゃいけないこと" に合わせて
自分を動かすんじゃなくて、
"その日の自分のキャパ" に合わせて
やることや予定を決めていく。
順番を逆にするの！
自分の状態に合わせて
カスタマイズしていくの！
なーんて書いてるうちに、
もう22時を過ぎていますね🫨
これ以上語ると、
私がお疲れ母ちゃんになりそうなので、
今日はこの辺で♡笑
こんなふうに、
自分ができる範囲だけで
物事をやっていくのです♥️
それじゃ、また♡
昔の私みたいに「頑張ってるのに、なんかしんどい…」って感じてる方へ。
インスタのストーリーでは、そんな日々の小さな気づきや、
ふとした瞬間の“わたしらしさ”をのびのび綴っています🥰
何かヒントになることがあるかもしれません🫶💕
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