こんにちは♡
藤田ともみです。
努力ゼロで愛される💕ホントの自己受容💐
必要なのは...
♥︎鎧を脱ぐ勇気と
♥︎自分への信頼だけ
余白・ご機嫌・上質・優雅・しなやかさ
をまとう在り方美人のたしなみ🌹
Before : 子育てで人生初の挫折
⇨自己投資をして学んでも変われない
After : "在り方" を整えて
頑張らずに愛される私へ
はじめましての方へ♡
自己紹介と、私が "ほんとうの自分" を
生きるまでのストーリーはこちらから🕊️💕
▶︎自己紹介を読む
ちょっとお久しぶりの
ブログになってしまいました！
実はここ数日、
すごく不安に飲み込まれていたのです。
素敵空間で新しいチャレンジをしました♡
不安に飲み込まれてるときって、
"不足" ばかりに目がいってる。
そして、
意識が今この瞬間ではなく、
妄想の中に入ってしまってる。
もうね、
妄想の中で "悲劇のヒロインごっこ"
やってたって感じ！笑
私も未だにやっちゃいますよー！🥹
でもね、
そんな自分の状態に気づいて、
自分の中に軸を戻すための
行動ができるようになったから、
短期間で戻って来れるようには
なったかなって思うの。
私にとっては、大きな進歩。
まずね、
不安で振り回されてる状態って
そもそも「心地悪い」んだよね。笑
そんな状態でいることが
まず私にとって嬉しいことじゃない。
だから、
こんな時こそ、
しっかりと
自分に目を向けてあげるんです。
そしたら、
ちゃんと事実と妄想を
切り分けられるようになるから。
いいお天気♡
しなやか美女サロンで
やってることも、
切り口は違えど、
「事実をちゃんと見る」
ってことなのよね。
これを日頃からやっていると
どんどん事実と妄想を
切り分けるのが
上手くなっていくんです。
不安で揺れた時こそ、
自分の内側に目を向ける。
どこかへいってしまった軸を、
どっしりと自分の真ん中に下ろす。
そんな感覚かな？
ここ最近の私、
誰に言われたわけでもないのに、
自分の「足りないところ」ばかりを
見て落ち込んで不安になっていたので。
（むしろ、褒められまくってたのに、
もっとすごい人と比較して勝手に落ち込んでた。
優等生あるあるじゃない？😇）
だから、今日は、
「足りない私」ではなく
「すべて十分足りてる私」として
私自身を
大切に扱ってあげようと思っています。
今の私を満たす。
すでに価値ある存在として扱う。
それが、
私の自己受容の土台です🥰
やっぱりね、
一番大切なのは
「自分が自分をどう扱うか」なの。
それを忘れずに！
（うっかり忘れちゃうのよ笑）
私が誰よりも私の味方でいて、
私が誰よりも私を優先してあげる日にします🫶
あなたは、
どう過ごしますか？
自分を誰よりも大切にできるのは、
あなただけだよ♥️
それじゃ、また♡
昔の私みたいに「頑張ってるのに、なんかしんどい…」って感じてる方へ。
インスタのストーリーでは、そんな日々の小さな気づきや、
ふとした瞬間の“わたしらしさ”をのびのび綴っています🥰
何かヒントになることがあるかもしれません🫶💕
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