アンビリカヨガ
「何言おうと思ってたんだっけー？！」となった緊張している時あるある（笑）
美しく、力強く、機能的な身体、そして効率の良い動きを引き出す為に、従来の伝統的なヨガに西洋医学的な理論背景を加えたヨガです😊
アンビリカヨガに出会ったのは2年5ヶ月前。
産後ケアをしたかった私は
体を整える１つのアイテムとしていいなぁ〜と思って、アンビリカヨガインストラクターになりました。
私は今アンビリカジャパンのマスターインストラクター（理学療法士、作業療法士向けのヨガ講座であるベーシック講座の講師活動が行えるインストラクター）になるために様々な課題に取り組んでいます。
今日は課題の１つである
ヨガスタジオアンビリカでのレッスンでした！！
とっても緊張しましたーーー
最初は緊張感漂うトークからスタート（笑）でしたが、途中からはいつも通り楽しくレッスンする事ができました😊
ご参加くださったみなさん
本当にありがとうございました！✨
↑レッスンの様子↓
今日のレッスンに向け取り組んだここ数ヶ月。
模擬レッスンを行い修正を重ね
『治療の一部としてのヨガ』という自分のこだわりから少し離れ、新たなものが見えました。
また、外反肘（肘反りすぎ）で、手を使うアーサナは
自身の中ですっごく課題となっていました。
特にダウンドック。
でももう大丈夫。
自身でのボディコントロールも分かった。
同じような人にも伝えられます。
このレッスンに向けて取り組む事で得たことが多かった。
1人では見えなかったものが見えた。
ジロさん、ユカリさん
ありがとうございます😊✨
2020年はヨガをさらに深め、
自身のこだわりからさらにもう一段離れ「流れるレッスン」の完成度を上げていきたいです！
すぐ固く考えちゃうのもやーめよっ！です（笑）
Tiare にきてくださるみなさんにも
それぞれの想いで楽しんでもらえるように
幸福を感じてもらえるように
変わっていきます😊
あとは1月の最終課題！
頑張りまーす！
1月のベーシック講座に参加される他のマスター候補生のみなさん💓始めて生でお会いできるのも楽しみにしてます！
エリカが開催するアンビリカヨガベーシック講座についてのご案内は正式に決まり次第ご報告させていただきます😊
