そういえば、以前、歯医者さんで聞いてきた話をアップすると言ってしてなかったな～。
これは忘備録にもなるので、忘れないうちにアップしておきます。
最近の若者は、あごが細い人が多く、歯が収まるスペースが狭いために、歯並びが悪い人が多いんだって。
なので、このスペースを広くすることによって歯並びもよくなるそうなんだけど、そのためには、よく噛んで、あごを鍛えることが大事なんだって。
っとここまでは割と皆知ってると思うんだけど、問題はどの歯を使うかということ。
私はてっきり、奥歯で何度も何度も咀嚼するのがいいと思ってたんだけど、実は、前歯をもっと使うべきなんだって
しかも、噛むことでスペースを広げられるのは６歳までで、それ以降は歯列矯正をしなければならないらしい。
うちは旦那も私も歯並びが悪いので、チビも永久歯になったら悪くなるのかな～と思っていたのですが、６歳までに頑張らせれば、まだ間に合う！！
そういえば、私は子供の頃、前歯で噛むということをほとんどせず、ものを食べるときは奥歯で直接引きちぎっていたような気がする（←猛獣か？）
で、前歯を使わせる方法としては…
１．できるだけ、繊維質のものを食べさせる
根菜類などが良いそうです。煮てもいいけど、煮すぎてグダグダにならないように注意。
２．食べ物を小さく切りすぎない
私も今まで良かれと思って野菜などを細かく切っていたのですが、ある程度の大きさにカットしておいて、自分の前歯で食べやすい大きさに切ることが大事だそうです。
パンを食べるときも、手でちぎりながら食べるのではなく、ワイルドに噛み付いたほうが、前歯を使うという点では良いとのこと。
３．食事中に、飲み物をできるだけ飲ませない
食べ物を水で流し込む癖がついてしまうそうです。よくかんで唾液を出すことが大事。味噌汁やスープはOKだそうです。
それから、口をポカンと開けている癖がある子は、前歯が出てしまったり、口元がもさっとしてしまい、顔もだんだん変わってきてしまうそうです。
（実際、よく似た姉妹で、姉は口を開ける癖があり、妹は口を閉じている２人の数年後の写真を見せてもらったのですが、妹の方が口元が引き締まって美人になっていました）
気がついたら声をかけるなどして、早めに直すことが大事だそうです。
あーあ、私も小さい頃に知っておきたかったよ…
ってかこの知識って一般的なんだろうか？？？
私は全く知らなかったよ。６歳までの子供を持つ親は皆知りたいんじゃないかな～。
と思って、記事にしてみました。
どなたかのお役に立ちますように