境界線の記事一覧です。

 

境界線（バウンダリー）の学びは、心の必須科目にしたいくらい、大切な学びだと感じています。

 

 

 

境界線には、３つの領域があります。

私の領域、相手の領域、自然（神）の領域。

 

親子関係も、夫婦関係も、友人関係も、

自分や相手の領域を尊重することから、心地よい関係が始まっていきます♪

 

特にHSPの方は、感情や環境への微妙な違いを感じ取るので、

相手の領域に入ってしまいやすい傾向があります。

 

例えば、不機嫌そうにしている人がいるといつの間にか相手の機嫌を取っていたり、

相手の気持ちを優先してしまうことが多いかもしれません。

 

だからこの境界線という概念を知って、

少しずつ自分や相手の領域を大切にすることを練習してみてくださいね。

 

また発達性トラウマの人は、

「境界線がない」状態になっていることが多く、

相手と自分の感情に境目がないため影響されやすくなります。

自分がない状態ですね。

 

 

さらに詳しく知りたい方は、

心のセルフケア協会認定講師が開催する講座にどうぞ参加してみてください。

 

 

私が講師をするときは、こちらのブログでお知らせいたしますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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