こんにちは。
最近は我が愛犬の再手術、入院など、私も疲労が溜まり、(私もたまります。💦)
胃の具合が悪く、市販薬をのみ、
アルコール一、コーヒーいっさいストップ！
代わりは、ミントティー。
精油
フェンネル
これも、
ペパーミント
での腹部マッサージ。
やはり、
これも、
作用発揮！
そう、
リフレクソロジー
寝る前に呼吸法→セルフリフレ。
副腎にもじっくり働きかけます。
足裏なので、直にミント精油ポイントに少し。
ゴリゴリ。
強くなくても、強いのと同じぐらいの感覚で、響いてきます。
数日前から、お薬なしとなりました。
リフレもつくづく、
凄いですね。
アロマDEストレスマネージメント！
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