こんにちは！エミです
あなたは、
自己否定するのが
癖になっていませんか？
「私なんて、どうせダメな奴なんだ」
様々な理由を
見つけては並べて、
見つけては並べる。
「◯◯だから、
私なんて、
本当に ダメな奴なんだ」
こんなことばかり言っていませんか？
そんな、
自己否定するのが大好きな人
って、
他人から
「本当に、そうだよね！（笑）
なぁーんだ！自分でも分かってるんじゃ〜ん(笑)」
とか言われると
カチーン(# ﾟДﾟ)
って、くるんですよね。
いやいや、あなた、
自分で言ってたじゃん
って話よね(笑)
他人から
「その通りだよね！」
って言われて
ムカついたり、
傷つくくらいなら、
自分に悪口言うの
もう やめなよ。
他人から言われて嫌な言葉を、
自分で言って、どうするの？
何か、人生が劇的に変わるの？
自己否定の言葉を並べることで
「そんなことないよ〜
」と
」と他人から構ってもらいたいのかな。
でも、
そんなので
相手の気を引いて何になるの？
ウザがられて、終わるよ。
自己否定すると、損します。
自己否定するのが癖になっている人は、
今すぐ
自分の悪口を言ったり、
自分を責めたりするのを
やめてください。
これからは
自己肯定の言葉を
たくさん使ってください。
自己肯定の言葉。
前向きな気持ちになれる言葉。
ポジティブな言葉。
たくさん使って下さい。
そういった言葉をたくさん使えると、
自分を励まして、
さらに
他人を励ますことができるようになります。
そうすると、自然と
周囲に人が集まってきます。
皆から好かれます。
自分に対して
自己肯定の言葉を使うのに
抵抗があるならば、
まずは
他人を励ましてあげて。
他人を励まして
元気にしてあげられる人は、
自然と、
皆から愛される。
騙されたと思って、
ひとまず一日10回、
自己否定した瞬間に
ポジティブな言葉に変換してごらん。
それを1週間続けたら、
周りも変わってくるから。
他人を変えることはできない。
変えられるのは自分だけ。
自分が変われば環境が変わる。
環境が変われば未来が変わる。
以上、セラピストやカウンセラーを目指す
エミでした