こんにちは！エミです
「本当は行きたかったんだけど、
行けなかったんだよね」
「私は やるつもりだったんだけど、
やれなかったんだよね」
「言おうと思ったんだけど、
言えなかったんだよね」
こんな感じの言い方、
常日頃から
口癖になっていませんか？
「○○だから出来なかった」
この○○には何が入りますか？
誰かの名前が入っていませんか？
出来なかった理由を
誰かのせいにしていませんか？
行けなかった
やれなかった
言えなかった
そうはいうけど
行かない
やらない
言わない
そのとき そう決めたのは、
自分だよね。
「本当は行きたかったんだけど、
行かなかったんだよね」
「私は やるつもりだったんだけど、
やらなかったんだよね」
「言おうと思ったんだけど、
言わなかったんだよね」
どんな行動でも、
最終的には
全部、
自分が決めているんですよね。
その結果が、
自分が望んだものじゃなかったとしても、
それを選んだからこそ、
「こういう結果になるんだ」って
分かるもの。
経験値を得た、学べた、と考えたら、
次に似たようなことが起きても、
望まない結果を選ばなくて済みますよね。
だから、何かできなかった事があったとき、
言い訳したり、
他人のせいにして愚痴るのではなくて、
「次に似たようなことが起きたときは、こうしよう」
と、前向きに考えましょう。
前を向いた人には、
実は既に幸運だったと、
すぐ気付けますからね
以上、セラピストやカウンセラーを目指す
エミでした